Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 70,19g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Банан, Карат Плавленый Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Алтайский Лен Льняное Масло, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты говядина, Греча готовая. Päivällinen: NL International Коктейль Лимонное Печенье, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|