Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 47,42g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bibigo Mini Wontons, Great Value Party Mix. Päivällinen: No Name Dark Red Kidney Beans, Egg White, Becel Margarine, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, White Bread. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Baileys Irish Cream, Carnation Light Hot Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 joulu 21 jäseneltä: grammalaura
|
Thanks grammalaura. 🙂 In all fairness it’s not that great, my hormones went nuts this week and bounced me up and down for no logical reason. I’m very happy with the number on the scale, though. 🎉
11 joulu 21 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|