Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 36,00g | Hh: 104,42g.
Aamiainen: Soya Milk with Sugar, Chicken Nuggets, White Bread, Tuna Spread in Mayonnaise. Lounas: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Cookies 'N' Creme. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kamel
|