Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 84,96g | Hh: 47,51g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Vanliga Pannkakor. Päivällinen: Hälsans Kök Soja Bitar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|