Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 83,56g | Hh: 195,82g.
Aamiainen: Kinder Riegel (12,5g). Lounas: REWE Leberwurst, Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Mandarine, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|