Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 102,29g | Hh: 164,43g.
Aamiainen: Bio Apfelmus, Boiled Egg, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Apple, Banana. Lounas: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Päivällinen: Olive Oil , Landjunker Putengeschnetzeltes, Egg, Combino Bio Organic Spaghetti. Välipalat/Muut: K-Classic Chicken Wings Barbecue, Thomy Sonnenblumenöl (10g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|