Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 55,31g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Roshen Черный Шоколад 70%, Картофельное Пюре, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Päivällinen: Roshen Черный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evbelova08
|