Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 59,48g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Harry Krustenbrot, Banane. Päivällinen: Harry Krustenbrot, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milcheis. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|