Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 124,12g | Hh: 221,46g.
Aamiainen: Canela, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Zaeli Aveia Fina, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Latvida Leite Semidesnatado . Lounas: Músculo Bovino Cozido, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Zaeli Aveia Fina, Sementes de Linhaça, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Mandaká Queijo Colonial, Mamão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|