Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
391 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 22,62g | Hh: 12,51g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Кофе, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Alti Сыр Камамбер, Сервелат, Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|