Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 103,68g | Prot: 90,46g | Hh: 319,84g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bacon, Egg (Whole) . Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, 365 Bean & Cheese Burrito. Välipalat/Muut: Chick-fil-A Peppermint Chocolate Chip Milkshake (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|