Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 54,48g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Margarina, Pão Francês. Lounas: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tomates Cereja, Alface Americana, Panco Pão Integral. Päivällinen: Alface Americana, Panco Pão Integral, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Välipalat/Muut: Banana, Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_oned
|