Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 73,07g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Vegetable Soup (Home Recipe), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Broccoli, Green String Beans, Cooked Ray. Päivällinen: Tanimura & Antle Radish, Cucumber (with Peel), Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, The Biggest Loser Celery Sticks, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Red Raspberries, 1% Fat Milk, Peach, Great Value Apple Cider Vinegar, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
3297 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|