Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 35,42g | Hh: 119,39g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кунгурский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|