Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 93,15g | Hh: 47,83g.
Aamiainen: Gold Fish Икра Минтая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lounas: Окей Салат Греческий, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный с Киви, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|