Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 189,45g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Яйцо, Gold Fish Тунец Натуральный. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окорочка Куриные без Кожи Вареные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|