Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 103,92g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Первая Фитнес-Кондитерская Эклер в Молочном Шоколаде, La Tourangelle Масло Авокадо, Перекресток Авокадо , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Помидоры. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Päivällinen: Фисташки, La Tourangelle Масло Авокадо, Краски лета Европейская Смесь, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|