Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 134,83g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца 4 Сыра на Тонком Тесте, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Магнит Хурма, Лента Авокадо, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|