Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 56,28g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Искренне Ваш Сметана 15%, Белебеевский Сыр Купеческий, Globus Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Lounas: Искренне Ваш Сметана 15%, Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Ашан Кефир 1%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|