Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 76,31g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Финский, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница с Помидорами. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Край Каравай Хлеб Тостовый, Рыбный Суп. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Эклер, Квашеная Капуста, Картофельные Чипсы, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|