Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 52,07g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Terrasuisse Zopf. Lounaan jälkeen: Tangerinen (Mandarinen). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|