Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 129,82g | Hh: 379,84g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый. Päivällinen: Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Конти Золотая Лилия, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Индилайт Буженина. Välipalat/Muut: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Яблоко, Банан, Окей Груша Конференс, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Пастила с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|