|
SONNTAG. Ab 25.10. KH um 50 Gramm an beiden Tagen erhöht, Bauchumfang 92.5 cm
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 95,50g | Prot: 167,93g | Hh: 326,52g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Obstkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|