Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 127,40g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Первая Свежесть Наггетсы Куриные, Моя Цена Хлеб Украинский, Drive Энергетик Berry Kick, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Моя Цена Хлеб Украинский. Päivällinen: Лента Огурцы Соленые, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Konti Супер Контик Суфле. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|