Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 117,11g | Prot: 71,87g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Lidl Walnoten, Great Lakes Collageen , Chiazaad, Campina Volle Yoghurt, Lijnzaadolie. Lounas: AH Verse Slagroom, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kania Mayonaise met Ei, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Roomboter Ongezouten. Päivällinen: Bloemkool, AH Kippendijfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|