Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 108,28g | Hh: 50,92g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lounas: Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Мираторг Итальянская Смесь, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Ситно Бедро Куриное , Троекурово Филе Куриное. Välipalat/Muut: Healthy Food Грецкий Орех, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|