Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 36,97g | Hh: 77,96g.
Lounas: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Monster Black Monster Mango Loco, Полевское Кефир 1%, Botanica Фисташки Жареные Солёные, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|