Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 38,41g | Hh: 103,24g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Фитнес , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Чудесный Край Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Polar Лососёвые Треугольники. Päivällinen: 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Салат из Морской Капусты . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 5 Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|