|
Constância!! Marcha
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 118,23g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Danone Corpus Original. Lounas: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bulk Whey Protein, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Auchan Pão de Forma, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorsoares silva
|