Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 124,33g | Prot: 100,62g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Marabou Mjölkchoklad , ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Fjällbrynt Stark Hushållsost, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Hönökaka, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Päivällinen: Olivolja, ICA Basic Salladsost, Gurka, ICA Fläskytterfilé, Potatis (med Skal), ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, ICA Bearnaise Chili. Välipalat/Muut: Celsius Citron/Lime. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|