Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 58,97g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Булгур, Grow Food Ленивые Голубцы (200г), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Велес Сало Белорусское, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|