Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 44,41g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Kraft Cheese Slice, Gio Calabrese, Gio Pepper Salami, Ruffles Regular Potato Chips, Philadelphia Onion Dip, Superstore Sliced Italian Loaf, Hellmann's Real Mayonnaise, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, No Name Mild Beef & Bean Burrito, Ferma Codfish Cake, Ferma Shrimp Patty. Välipalat/Muut: Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Irish Cream, Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|