Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 61,66g | Hh: 88,72g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Груша. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Кофе с Молоком, Пирожки из Лаваша с Яйцом и Сыром. Päivällinen: Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|