Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 49,91g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Filinchen Vollkorn, Bresso Leichtgenuss, Honig, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Lounas: Weihnachtsplätzchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Speckknödel. Päivällinen: Aldi Steakhouse Pommes, Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Lidl Eisbergsalat, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Champignons Frisch, Burkhardt Tomatensoße Napoli , Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Aldi Paprika Rot, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|