Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 98,64g | Hh: 222,42g.
Aamiainen: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Просто Мёд , 365 Дней Молоко 3,2%, Лента Хлопья 5 Злаков, Тыква. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Чай, 365 Дней Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Päivällinen: Сахар, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Лента Яблоко, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Чай, 365 Дней Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|