Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 63,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 62,41g | Hh: 69,35g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Coffee (Brewed From Grounds) . Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Omaha Steaks Seasoned Boneless Leg of Lamb, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cooked Green Cabbage, Coffee (Brewed From Grounds) . Välipalat/Muut: Now Real Food Whole Raw Organic Cashews, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|