Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 184,08g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Сочник, Куриный Бульон, Кедровые Орехи , Сыр Российский, Свекла Вареная, Треска Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком, Творог 5%, Каша, Свиная Корейка (Вырезка), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Круассан, Шоколадный Круассан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|