Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 42,83g | Hh: 49,71g.
Aamiainen: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Lounas: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Яйцо (Целое), Красная Цена Грецкие Орехи, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|