Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 55,07g | Hh: 193,14g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Sour Cream, Potato, Ketchup, Adams Diced Onion, Margarine, Sartori Cheddar, Rye Bread. Lounas: Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Päivällinen: Wylwood California Medley, Potato, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Turkey Meat. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheese Crackers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Chex Cereal, Cheerios. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Walking across town - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|