Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 123,30g | Hh: 50,66g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Морковь. Lounas: Куриный Бульон, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Морковь, Курица Вареная, Вермишель. Päivällinen: Апельсин, Творог 9%, Клубника, Просто Молоко Молоко 1,5%, Лента Питахайя, Вкуснотека Желатин. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2623 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_milash
|