Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 84,93g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Lindt Milk White or Dark Ball. Ennen lounasta: Peanut Butter, Butter, Bakers Delight Wholemeal Block Loaf - Small. Lounas: Sanitarium Not Burgers, Coles Kaleslaw, Fried Egg . Päivällinen: Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli, Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|