Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 100,89g | Prot: 83,28g | Hh: 194,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Конфеты Амаре, Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Сыр Голландский 45%, ARO Масло Крестьянское, Бридер Хлеб 1 Сорт. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Филе Куриное Запеченое, Макфа Гречка в Пакетиках . Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вологодское Яйцо, Delicados Тортилья. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Амаре, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, KDV Джумка, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|