Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 61,98g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сыр Российский, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Кабачковая Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Китайская Лапша Чау Мейн, Сосиска. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|