Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 91,19g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Рахат Нур, Зелёный Луг Сметана 15%, Курага, Изюм, Купино Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Päivällinen: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Рахат Шоколад Казахстанский, Атаг Конфеты Лови Момент. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|