Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 105,14g | Hh: 63,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Овсяно Блин ОШ, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное Вареное ОШ, Суп с Фрикадельками, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Черный Рис. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|