Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 90,63g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Натур Продукт Пури, Лента Авокадо, Ашан Арахис в Кунжуте, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Сахар. Lounas: Магнит Яблоко Красное, Сахар, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Рис Пропаренный. Päivällinen: Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Долмио Томатный Соус Традиционный, Grand di Pasta Макароны, Говяжий Фарш, Ашан Арахис в Кунжуте. Välipalat/Muut: Хмельницкие Булочные Сухари, Сахар, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|