Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 102,52g | Hh: 79,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|