Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 124,71g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Фисташки, Имбирное Печенье, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Vici Креветки Очищенные, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бахетле Морковь Корейская, Огурец (с Кожурой), Краски лета Европейская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Первая Фитнес-Кондитерская Грецкая Халва, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Имбирное Печенье, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|