|
ну погнали. 18 дней до нового года. цель — слить воду
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 43,40g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Lounas: Картошка Тушеная, Пшеничный Хлеб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Päivällinen: Мандарины, Белогорье Печенье Везелица Бархатное. Välipalat/Muut: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|