Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 29,84g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мёд, Вода. Lounas: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, ПП Шаурма. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|